Психологическое консультирование для взрослых
Я — психолог, методолог и создатель цифровых инструментов для самоисследования.
Я не работаю «со всем подряд». Я работаю с темами, в которых у меня есть глубокая экспертиза, опыт и искренний интерес.
Этот интерес — не случайность. Он вырос из моего собственного пути: смены профессий, кризисов, поиска себя и многолетней практики. Сегодня я помогаю другим проходить этот путь быстрее, осознаннее и с опорой на свои сильные стороны.
✅ МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ — ТРИ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЯ
1. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ И КАРЬЕРА
- Неудовлетворенность работой, профессией
- Выбор жизненного пути, призвания
- Самоопределение после длительного перерыва (декрет, смена сферы, болезнь)
- Построение карьеры, профориентация для взрослых
- Адаптация к новому коллективу или должности
- Конфликты в профессиональной среде
- Синдром самозванца, страх публичности, обесценивание своих достижений
2. САМООЦЕНКА, УВЕРЕННОСТЬ И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
- Заниженная самооценка, неуверенность в себе
- Проблемы принятия себя (внешность, возраст, способности)
- Невротический перфекционизм, «синдром отличницы»
- Сверхзависимость от ожиданий окружения
- Проблема одиночества (в том числе профессионального)
- Поиск смысла, экзистенциальные вопросы
- Эмоциональная зависимость в отношениях
3. ОТНОШЕНИЯ И КОММУНИКАЦИЯ
- Трудности в построении близких отношений
- Поиск партнёра, выбор партнёра
- Конфликты и непонимание в паре
- Охлаждение чувств, трудности расставания
- Ревность, неразделённая любовь
- Супружеские конфликты, семейные кризисы (в формате консультирования)
- Детско-родительские отношения (только с родителями, не с детьми)
- Дефицит навыков общения, трудности в выражении чувств
🔍 ЗАПРОСЫ, КОТОРЫЕ Я РАССМАТРИВАЮ ИНДИВИДУАЛЬНО
Некоторые темы я не беру в работу «автоматически».
Я готова рассмотреть их только после дополнительной ознакомительной встречи, на которой мы оценим:
- актуальное состояние клиента;
- наличие поддерживающих специалистов (при необходимости);
- мою компетенцию именно в этом запросе.
К таким запросам относятся:
- Нормальное переживание горя (не ранее 6 месяцев после утраты)
- Неврозы и неврозоподобные состояния (при наблюдении у психиатра)
- Интернет-зависимость
- Семейные кризисы: рождение ребёнка, переезд, разлука, изменение состава семьи
- Взаимоотношения поколений
- Детско-родительские темы
- Потеря работы, поиск работы
- Ситуации физического насилия в прошлом (при наличии устойчивого состояния)
❌ С ЧЕМ Я НЕ РАБОТАЮ
Этот список — не оценка клиента или запроса.
Это моя профессиональная честность и забота о вашей безопасности.
Я не начинаю работу и перенаправляю к другим специалистам, если запрос относится к любой из перечисленных зон:
Острые кризисные состояния
- Острое стрессовое состояние
- Острое горе, утрата (до 6 месяцев)
- Суицидальные мысли, планы, попытки (без заключения психиатра)
- Панические атаки (в активной фазе)
Клинические и медицинские темы
- Эндогенные психические заболевания (шизофрения, БАР, др.)
- Расстройства личности (психопатии)
- Психосоматические заболевания (лечение — у врача)
- Расстройства пищевого поведения в острой фазе
- Зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая, никотиновая
- Зависимость близкого человека (работаю только с самим зависимым)
Травма и насилие (в острой фазе)
- Домашнее насилие (физическое, экономическое, сексуальное) в момент обращения
- Сексуальное насилие (требует длительной травма-терапии у профильного специалиста)
- Планирование насильственных действий, мысли об убийстве
Другие ограничения
- Несовершеннолетние клиенты (исключение — консультирование родителей)
- Семейная терапия в полном составе (только индивидуальное консультирование по запросу)
- Религиозные, духовные проблемы, вопросы веры
- Жилищные, материальные, миграционные, юридические проблемы (не моя специализация)
🧭 КАК ПОНЯТЬ, ПОДХОЖУ ЛИ Я ВАМ?
Я верю, что успех терапии зависит не только от метода, но и от совпадения ценностей и стиля работы.
Вам может быть комфортно со мной, если вы:
- цените структуру и ясность, но без жёстких схем;
- готовы не только говорить, но и делать — исследовать, писать, пробовать;
- уважаете свои и чужие границы;
- ищете не «волшебную таблетку», а опору и инструменты.
Вам может быть некомфортно со мной, если вы:
- ожидаете директивных указаний («скажите, что мне делать»);
- находитесь в остром кризисе и нуждаетесь в немедленной интервенции;
- ищете специалиста для работы с ребёнком или семьёй в полном составе.
📄 ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПРОСОВ
Если вы хотите изучить полную таблицу тем, с которыми я работаю, я предоставляю её по запросу в формате PDF.